三聚鱼


<p>对于有多少人:3种配料:1汤匙橄榄油,1个切碎的洋葱,大蒜2个芽切碎,1杯巴斯马蒂大米,1.5杯Vejtebl股票,2汤匙柠檬汁100克,切碎法国豆浸泡百克湿扁豆(黑扁豆),1.5茶匙姜黄,1/5茶匙孜然粉,半茶匙辣椒片250克鱼饮片,柠檬几片方法:将橄榄油在平底锅</p><p>现在把洋葱和大蒜放进去</p><p>现在加入大米和蔬菜原料并煮熟</p><p>然后加入豆类和扁豆,煮十分钟</p><p>将一片鱼加入姜黄,孜然粉,盐和黑胡椒粉放入碗中</p><p>在不粘锅中加少许油,然后在两侧喝鱼片</p><p>将米饭和三片鱼放在盘子的一边,并用上面的柠檬片装饰</p><p>用芥末油煎鱼而不是烹饪尖橄榄油</p><p>这将使测试和颜色都很好</p><p>孟加拉菜中的大多数鱼都是用芥末油制成的</p><p>发布者:
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